Hoppa till sidans innehåll

Veckoschema från v38


Dag

Plats

Grupp

Träningstid
(Uppvärmning, is, stretch)

Typ av träning

 Tränare

Måndag

Slite

Flip, Axel

16.30-18.20

Is 17.00-18.00

Sofie

 

 

Toeloop, Ögel, Salchow

17.30-19.10

Is 18.00-18.50 

 

Onsdag

Slite

Toeloop, Ögel, Salchow

16.30-18.20

Is 17.00-18.00

Sofie

 

 

Axel, Flip

17.30-19.10

Is 18.00-18.50

Sofie

 

 

 

 

 

 

Torsdag

Slite

Toeloop, Ögel, Piruett

18.00-19.40

18.30-19.20

 

 

 

Axel, Flip, Salchow 

19.00-20.30

Is 19.20-20.10

 

 

 

Vuxen

19.30-21.30

Is 20.10-21.00

 

 

 

 

     

 

 

 

 

 

 

Fredag

Slite

Axel, Flip, vuxen

17.30-19.20

Is 18-19

 

 

 

 

 

 

 

Lördag

Slite

Toeloop, Skridskoskolan, Piruett

9.50-11.40

Is 10.20-11.20

Sofie

 

 

Salhow, Ögel

11.00-12.40

Is 11.20-12.20

 

 

 

Axel, Flip

12.00-13.50

12.30-13.30

Sofie

 

 

Vuxen (endast var 3:e vecka se facebook)

13.00-14.50

Is 13.30-14.30

 

 

 

 

 

 

Söndag

Visby

       

 

 

       

 

 

       

 

Nya rutiner i samband med träning:

Omklädningsrum: Är enbart till för åkare och tränare. Inga föräldrar eller hämtande anhöriga.

Skridskor-knytning: Sker på läktaren och inte i båset där man går ut på isen.

Vid utgång till isen: Man för gärna hjälpa sitt barn till isen men just båsen vid isen är där det är som trängst. Vi vill undvika trängsel just där eftersom vi ska hålla avstånd till varandra i den mån det går. Man får titta på sitt barn från läktaren.

Uppvärmning och nedvarvning: För att minska skaderisken och för att åkarna ska få ut mer av sin träning så är 20 minuters uppvärmning obligatorisk. Vi vill ha hjälp av ansvariga föräldrar som ser till att åkarna värmer upp ordentligt och att dom lägger tid på nedvarvning efter passet.

Möjlighet till måltidsbeställning i Slite: I samarbete med Solklintens Mat och Catering går det att beställa matlådor från dagens lunchmeny som finns i ett kylskåp vid mikron när åkarna kommer. 50 kr per låda.

I Visby: Det är bra om någon förälder kan hjälpa till med musikanläggningen eftersom den ligger väldigt dåligt till för tränarna på isen.

Uppdaterad: 20 SEP 2020 15:18 Skribent: Dan Holgersson
E-post: This is a mailto link

 

 Sponsorer

 

 

 

 

Postadress:
IK Graip
Storgatan 95
62448 Slite

Besöksadress:
Cementa arena, Solklintsvägen 19
62449 Slite

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info