Hoppa till sidans innehåll

Veckoschema från v38


Dag

Plats

Grupp

Träningstid
(Uppvärmning, is, stretch)

Typ av träning

 Tränare

Måndag

Visby

Toeloop, Ögel, Salhow

15.30-17.20

Is 16-17

Juniortränare

 

 

 

 

 

 

Onsdag

Slite

Salhow, Ögel

17-18.40

Is 17.30-18.20

Sofie

 

 

Axel, Flip

17.50-19.40

Is 18.20-19.20

Sofie

 

 

 

 

 

 

Torsdag

Slite

Toeloop, Ögel, Speed

17.30-18.15

Fys

Jessica

 

 

 

18.30-19.40

Is 18.30-19.20

Juniortränare

 

 

Axel, Flip, Salhow, Vuxen

18.30-19.15

Fys

Jessica

 

 

 

19.20-20.30

Is 19.20-20.10

Juniortränare

 

 

 

 

 

 

Fredag

Visby

Axel, Flip

15.30-17.20

Is 16-17

Sofie

 

 

 

 

 

 

Lördag

Slite

Toeloop

9.30-11.10

Is 10-10.50

Sofie

 

 

Speed, Skridskoskola

10-10.50

Is

Juniortränare, Skridsko-skoletränare

 

 

Salhow, Ögel

10.20-12

Is 10.50-11.40

Sofie

 

 

Axel, Flip

11.20-13.10

11.50-12.50

Sofie

 

 

Vuxen (endast var 3:e vecka se facebook)

12.40-13.30

Is

Juniortränare

 

 

 

 

 

 

Söndag

Visby

Toeloop

17.45-19.20

Is 18.15-19

Sofie

 

 

Speed, skridskoskola

18.15-19

Is

Juniortränare, Skridsko-skoletränare

 

 

Axel, Flip

18.30-20.05

Is 19-19.45

Sofie

 

Nya rutiner i samband med träning:

Omklädningsrum: Är enbart till för åkare och tränare. Inga föräldrar eller hämtande anhöriga.

Skridskor-knytning: Sker på läktaren och inte i båset där man går ut på isen.

Vid utgång till isen: Man för gärna hjälpa sitt barn till isen men just båsen vid isen är där det är som trängst. Vi vill undvika trängsel just där eftersom vi ska hålla avstånd till varandra i den mån det går. Man får titta på sitt barn från läktaren.

Uppvärmning och nedvarvning: För att minska skaderisken och för att åkarna ska få ut mer av sin träning så är 20 minuters uppvärmning obligatorisk. Vi vill ha hjälp av ansvariga föräldrar som ser till att åkarna värmer upp ordentligt och att dom lägger tid på nedvarvning efter passet.

Möjlighet till måltidsbeställning i Slite: I samarbete med Solklintens Mat och Catering går det att beställa matlådor från dagens lunchmeny som finns i ett kylskåp vid mikron när åkarna kommer. 50 kr per låda.

I Visby: Det är bra om någon förälder kan hjälpa till med musikanläggningen eftersom den ligger väldigt dåligt till för tränarna på isen.

Uppdaterad: 20 SEP 2020 15:18 Skribent: Dan Holgersson
Epost: This is a mailto link

 

 

 

 

 

 

Postadress:
IK Graip
Storgatan 95
62448 Slite

Besöksadress:
Cementa arena, Solklintsvägen 19
62449 Slite

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info